设为首页 - 加入收藏
运营:大连集群智慧商贸有限公司
水产云—物联网智慧养殖云平台
大海大商城—大连品质海参产地直销平台
大海大商城—大连品质海参产地直销平台
您的当前位置:主页 > 海参文化 正文
集群智慧云企服

酒店南瓜海参小米粥的做法,小米南瓜海参粥怎

来源:https://www.39haishen.com/ 编辑:北纬39°大连海参网 时间:2023-11-14
酒店南瓜海参小米粥的做法,小米南瓜海参粥怎

大连海参网www.39haishen.com

材料:小米,蔬菜,海参,姜丝,葱花

做法

1、小米淘洗干净,用清水泡上;

2、蔬菜和海参洗净,切姜丝和葱花,海参切片;

3、汤锅放入足量的水,水沸之后放入小米,滚锅后下海参,再次滚锅后继续煮上约5分钟,其间不停用勺子搅拌;

4、加入姜丝,盖上锅盖,转最小火熬煮,期间不要打开锅盖;

5、大约25分钟后,开盖,加入1小勺浓缩鸡汁,搅拌混合,大火滚煮2分钟,最后撒上适量的盐,加入白胡椒粉调味,滴上几滴香油,撒上葱花,即可关火,盛碗温食。

海参小米粥是将小米和水混合熬煮,中间加入发泡好的海参制作而成的粥。海参可以切片也可以整个放入。海参小米粥营养丰富,容易吸收。具有修复再生、抗衰老、抗疲劳的功效。

1、增强体质

海参小米粥

海参小米粥能够提供给身体所需要的十八种氨基酸,在帮助提高免疫力、增强体质。

2、修复和再生能力强

如果有伤口或者造血功能不好等问题,吃海参小米粥能够快速帮助伤口愈合和。

3、抗衰老、抗疲劳

海参中含有非常丰富的蛋白质、矿物质以及维生素等营养成分,所以进补海参小米粥能够消除身体的疲劳,帮助延缓衰老。

海参小米粥,提高免疫力,健脾养胃

原料:即食海参、小米、枸杞、清水。

做法步骤:

第1步、准备好食材。

第2步、鲜美洗净,倒入适量清水。

第3步、小米粥煮浓稠。

第4步、海参,姜切好。

第5步、锅内加水,烧开放入姜丝海参焯水2分钟。

第6步、枸杞洗净。

第7步、海参,枸杞放入小米粥里面,煮2分钟。

第8步、关火。

第9步、成品。

第10步、营养美味

用料

主料

请点击输入图片描述

小米100克

请点击输入图片描述

海参2条

请点击输入图片描述

南瓜适量

请点击输入图片描述

盐少许

辅料

鸡汁

适量

鸡精

少许

海参南瓜小米粥的做法

1.

备好所需用料

请点击输入图片描述

2.

熬粥我们选的是砂锅,因为砂锅里的热度高,熬的粥也香,也好吃,砂锅里放入适量的水煮开,倒入清洗干净的小米和海参

请点击输入图片描述

3.

煮一会儿放入南瓜再煮5到10分钟就好

请点击输入图片描述

4.

这时已经可以闻到香味了,香味很香哦!

请点击输入图片描述

5.

煮到秥稠就好,加入少许鸡汁和盐,鸡精就可以出锅了

请点击输入图片描述

6.

成品

请点击输入图片描述

海参小米南瓜粥的做法

一、准备食材:

海参2只、小米80g、南瓜40g等。

今天用的海参是野生急冻、开袋即食型的,不必泡发,很方便。

在此说明一下:南瓜本身有甜味,如果这道粥想吃清淡的,可以就这样吃;如果想吃甜的,那么就加点白糖;我是喜欢咸口的粥,于是我加了点鱼露,不喜欢鱼露的可以加盐或生抽哦。

二、操作过程:

1、南瓜提前处理:

南瓜只取一小部分;

去皮切成小块;

上蒸锅蒸熟后,用汤匙压成泥待用。

2、小米浸泡1小时以上;

如果是当早餐吃,那么建议晚上睡觉之前,将南瓜压成泥,泡上小米过夜。

3、海参自然解冻,切点姜丝和葱花。

4、取一个砂锅,适量清水和小米一起放入锅中熬粥;

大火烧开,小米容易沸锅,所以锅盖不能全盖死;

浸泡好的小米比较容易熟,熬粥的时候要用勺子舀动以防粘锅,大约18分钟后,小米已经变得稍微黏稠;

放入南瓜泥,搅散;

有南瓜的加持,小米粥颜色变得更深更好看;

将熟之时,放入姜丝和海参,只需要再次滚开,也就3分钟的事,即可起锅;

如果喜欢咸口的,如我一般,滴两滴鱼露,这锅海参小米粥就已经鲜甜之极。

撒上葱花,上桌!

土豪的早餐,开动啦!

小米海参粥因为小米的原因本来就是黄色的,如果希望更黄可以加上南瓜,颜色会更好看,做法如下:

用料:海参3只,小米100克,南瓜100g,姜丝适量,盐适量,芫荽适量,水1000g 

1、南瓜洗净切成大块,然后切碎,放入洗干净的小米。

2、倒入水、泡发切好的海参和姜丝烹煮30分钟。

3、水开的时候粥会溢上来,这时候可以把火开小一点。

4、接着从锅沿加入盐、芫荽,用汤勺搅拌下。

5、趁热把小米海参倒到碗中就可以开始享用了。



酒店南瓜海参小米粥的做法,小米南瓜海参粥怎



酒店南瓜海参小米粥的做法,小米南瓜海参粥怎

酒店南瓜海参小米粥的做法,小米南瓜海参粥怎
栏目分类
海参商城
集群智慧云企服专利服务
集群智慧云企服软件著作权服务
水产论坛

公司地址:大连市中山区曼哈顿大厦A座2610室 运营中心:大连市沙河口区金盾路127号 研发中心:大连市西岗区大工西岗科创产业园10层 邮政编码:116029
全国客户服务热线:4006-054-001 业务合作:159-9855-7370(微信同号) / 173-0411-9111 座机 / 传真:0411-83767788 电子邮件:Djy@Jiqunzhihui.com
集群智慧®、小鱼壮壮®、大海大®、大海大商城®为我公司注册商标,相关用途中受法律保护,侵权必究。投稿邮箱:2544906@QQ.com(投稿、侵权删除等)
版权所有:大连集群智慧商贸有限公司 备案:辽ICP备2023011799号-3

Top