孕妇能吃海参吗，孕妇能吃海参吗中期

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孕妇可以吃海参，需要注意摄入量不能过多。

海参含有多种优质蛋白，容易消化、吸收、利用等，含有特殊药用成分，如皂苷、黏多糖、牛黄酸等物质，营养价值比较高。

可以补血、润燥、提高免疫力、调节新陈代谢、强身健骨等，对于气血不足、体质比较虚弱的孕妇比较合适。

1、在怀孕时是可以吃海参的。海参含有各种蛋白质，微量元素，以及烟酸，钙、铁、维生素B都是比较多的，具有补气补血的作用。

2、平时如果孕妇体质比较虚弱，可以适当的吃一些海参。同时吃海参还有助于孩子大脑发育，可以使宝宝变得更聪明。而且经常吃海参还可以预防矮小症，对于贫血效果也是比较好的。

3、但是不可以吃太多了，吃太多也是容易引起上火的，怀孕时饮食尽量要均衡些，也可以多吃一些瘦肉、鸡蛋，牛奶以及苹果、香蕉、火龙果，猕猴桃等。

怀孕是可以吃海参的，建议孕妇可以适量补充海参这类优质的蛋白，海参补益作用比较好，含有丰富的优质蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙及多种维生素等，是一种典型的高蛋白，低脂肪，低胆固醇的食物，所以对于孕妇来说是非常适合进补的，有助于胎儿的生长。

从中医来讲，属性温，归心和肾精，适用于气血不足，体虚之人食用，海参含有大量的优质蛋白及多种微量元素，所以对于孕妇来说是进补的佳品，海参性温，具有补肾益精，补血润燥，养胎利产等阴阳双补功效。

孕妇能吃海参吗

孕妇能吃海参，但是不要吃的太多。怀孕的女性，身体较弱，建议咨询医生之后再食用。但是不要过量食用海参，因为很容易引起上火。所以在吃的时候一定要定好量。海参是属于高补品，所以，孕妇吃的时候，不能多食，也不能常食。因此，建议你一个礼拜只食用一次，就可以了。怀孕的女性，如果觉得胎不稳定，或者是胎儿有疑动的时候，这个时候，可以选择来吃点儿海参，达到安胎的作用。

1.增强体质

常食海参的人很少感冒，因海参中所含丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。

2.补钙补血

海参能促进人体对钙与铁的吸收，而且它含有的海参角蛋白还能促进人体内红骨髓细胞再生，能增强人体造血能力，平时人们多吃些海参，能预防身体缺钙与贫血，也能让人们的贫血症状尽快减轻。

3.延缓衰老

海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。另外，精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。

4.健脑益智

海参中含有二十几种对人体有益的氨基酸，还含有丰富的牛磺酸和胶原蛋白，以及天然多糖等营养成分，都怪它还含有丰富的皂苷和多肽，这些营养都能直接作用于人类的大脑，能提高大脑功能促进智力发育。

5.预防癌症

海参含有的多糖和多肽以及微量元素硒都是天然的抗癌成分，能抑制致癌物质生成，也能防止人体组织细胞癌变。另外海参中的这些营养成分还能促进免疫细胞再生，提高人体免疫力，人体免疫力提高以后癌症的发病率也会明显下降。

怀孕了可以吃海参，怀孕之后饮食方面并没有太多的限制，只要避免刺激性的食物就可以了，海参可以少量的服用。海参含有丰富的蛋白质和微量元素，还含有多种氨基酸。具有补肾益精，补血润燥，调经祛劳，养胎利产等阴阳双补功效，适合怀孕期间体虚之人。海参是温热性，吃多了肯定会上火，隔三差五者一周吃一两次就够了，海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成分，其中蛋白质含量高达55%以上，弹脂肪和胆固醇都很少

能吃，但不要过量。

孕妇吃海参是没有忌讳的，只要进食得当，对产后恢复和宝宝成长都有很多好处。

但是计划怀孕前两个月必须停止吃海参，怀孕期间最好三个月以后开始吃。

一般吃到临产三个月，不要过量即可，大概一周吃两到三次的频率。另外，不要食用有添加剂的海参。