冰糖海参，冰糖海参的做法窍门

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如下：

用料：土鸡蛋3只、凉白开鸡蛋的1.5倍、盐半茶匙、蚝油几滴、生抽一茶匙、味极鲜几滴。

步骤：

1、鸡蛋选土鸡蛋，更有营养，颜色也漂亮。

2、顺时针方向把鸡蛋搅散，尽量搅匀。

3、加入盐和放凉的开水，搅匀，开水的量大约是鸡蛋的1，5倍，太少的话成会成羹，不需要太嫩滑的可以用1：1的比例，多次实验证明1.5左右的水更嫩。

4、今天还尝试了一次过滤，事实上，根据以往百余次甚至更多的做法，过不过滤都没多大关系，这一步可以忽略。

5、若搅打的蛋液有泡泡，隔水蒸上不盖盖子，热气一上来泡泡就消失了，没必要拿牙签在那戳半天。

6、泡泡消了就盖上盖子，没有盖子用保鲜膜蒙到，一样的，都是防止水蒸气滴落破坏表面平滑。

7、即食海参解冻，用开水冲一下，沥干水分备用，有些人会觉得海参有腥味，所以今天用了几样调味料遮盖海参的腥。

8、水开后大约蒸10分钟，蛋少或者盘子大就注意增减时间，蒸到蛋液基本完全凝固就对了，取出蛋羹放入即食海参，继续蒙上新的保鲜膜再蒸三分钟。

9、取一些凉白开，加几滴生抽，味极鲜，蚝油，搅拌均匀。

10、轻轻的淋在水蒸蛋上。

11、一碗香气扑鼻幼滑的海参蒸蛋就好了。

用料：海参（发制好）2条、虾仁100克、西兰花400克、鲍鱼汁2汤匙、蚝油1汤匙、生抽2茶匙、糖1茶匙、水（或高汤）3汤匙、淀粉少许。

步骤：

1、西兰花洗净，处理成小朵。

2、鲜虾去头去壳，剥虾仁备用。

3、发制好的海参在开水或高汤中焯5分钟后捞出，切成段，备用。

4、西兰花焯3分钟左右，捞出。

5、虾仁烫至变色即可。

6、将西兰花和虾仁装盘，海参放在中间。

7、将鲍鱼汁、蚝油、生抽、糖、水淀粉用小火煮匀。

8、淋在菜上即成。

9、成品。

可以啊，像红枣冰糖炖海参，做法如下：

用料

主料

海参1根

辅料

枸杞

15颗

桂圆

6颗

冰糖

10克

红枣

8枚

红枣冰糖

1.

准备好所有的食材，清洗干净。

2.

Mr.Shen 4A级女王专享即食海参提前从冰箱冷冻层取出，放入冷水中缓化10分钟，待完全解冻后，切片备用。

3.

炖盅中放入切片的海参，红枣，枸杞，桂圆。

4.

炖盅中加入纯净水。

5.

将炖盅盖好盖子，放入蒸锅中，隔水炖一小时15分钟。

6.

打开盖子倒入冰糖。

7.

继续炖15分钟即可食用。

8.

一道很补的海参甜品做好啦！

烹饪技巧

海参中的很多元素对改善和调理女性内分泌，促进体内良性循环都有很大的帮助。

因此海参应该说是比燕窝更加滋补的滋补品。不仅全身都是胶原蛋白，更可以改善内分泌，提供体抗力，延缓衰老。

但是挑选海参时一定要注意是否含有添加剂。各类不明添加剂不仅破坏了海参原有的营养元素，更对身体有害。

一定要选择有QS保障、有质量检测，有信誉的靠谱的品牌选购。

海参已经进入无需泡发的即食海参阶段，不仅营养成分得到充分保留，口感更是极致完美。

随时，随地滋补身体，就这么简单！