孕期吃海参功效，孕期吃海参功效与作用

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孕妇吃海参对胎儿的好处：

1、促进胎儿发育。海参含有丰富的蛋白质，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，能促进胎儿的有利有利发育，还可补充能量。

2、促进胎儿智力发展。海参中含有大量的微量元素碘，这种微量元素碘是有助于胎儿智力的发展。

孕妇适量食用海参主要有以下几种好处：

1、孕妇在怀孕期间，体内的孕激素会明显升高，此时有害细菌容易侵入孕妇的体内，海参有一定的杀毒作用，对致病细菌有一定的抑制作用。

2、海参中含有丰富的铁元素，铁元素能促进血红细胞的生成，因此海参有一定的造血功能，能有效预防孕妇贫血。

3、孕妇适量食用海参能促进胎儿的智力发育，因为海参中含有丰富的营养物质，能满足胎儿脑部发育的需要。

能吃，但不要过量。

孕妇吃海参是没有忌讳的，只要进食得当，对产后恢复和宝宝成长都有很多好处。

但是计划怀孕前两个月必须停止吃海参，怀孕期间最好三个月以后开始吃。

一般吃到临产三个月，不要过量即可，大概一周吃两到三次的频率。另外，不要食用有添加剂的海参。